首先说一下，本人是懒人，且三分钟热度，一般想坚持一件事情都要找到他最有效率的方法。这个方法也是我自己琢磨出来的。
步骤:
1.找一个c部分的听力题目（长篇即可）
2.盲听2遍（第一遍写答案，第二遍在知道答案的基础上看能不能听出答案）
3.转向原文，分成2-3段（按照文章大意分/原有自然段），逐一对每段进行精听。
精听的方法为:听一遍该段内容，之后对照原文圈出没有印象的内容和影响理解的短语（记住是短语）和生词（生词把他翻译理解了）。
第二遍听时注意圈出内容是否存在过快/连读/短语不熟悉（导致听不出）等现象，后在原文中标注
4.所有段落听完了后转向朗读（其实效果是最好的），朗读的过程中注意圈出的部分，有意识地记忆。要达到的效果是流畅
5.再听全文，这时候看着原文听，同样注意圈出的部分，听到有连读/读的比较快的地方可以跟读。
目前我的方法就是这样，其实采用这种方法有几个原因
一个是我在之前的练习中是一套听力听完了再来精听，这时人很疲惫也听不下去。所以想每天听一篇
再一个是我从之前的听力练习以及考试中发现我最大的错因是听的文章较长时容易走神，我就想一段一段得练，一段也不短了，反复听他个几遍，再读他个几遍，效果应该比听写，逐句精听要好（这些方法我都试过，而且我相信大家多多少少都有这个问题）
其他的小细节也是结合了网上找到的精听法。
总而言之，言而总之，一篇长篇听力比一套听力轻松的多，每天抽出1小时，掌握一篇，日积月累，听力肯定可以提高。
最后，祝各位六级都能考到理想的成绩~
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