1.睡到自然醒:彻底补足高三亏欠的睡眠。
2.整理所有高中课本、试卷、笔记:按需留存、捐赠或环保处理(拍照留念也很重要)。
3.举办/参加一次班级谢师宴:正式感谢恩师。
4.和最好的高中朋友深度聊天:回忆三年，畅想未来，
5.独自看一场电影/追一部落下的剧:享受无人打扰的时光
6.大吃一顿自己想念已久的美食:毫无负担地犒赏自己。
7.彻底打扫自己的房间:营造一个清爽的新开始环境。
8.扔掉/捐掉不再需要的旧旧物:断舍离，轻装上阵。
9.写一篇高考回忆录/日记:记录这段独特的心路历程，
10.给父母一个真诚的拥抱和感谢:感谢他们一路的支持
11.在家“躺平”一整天:心安理得地什么都不做。
12.和父母进行一次成人间的平等对话:聊聊未来规划。
13.考取驾驶证(如果年龄够且有兴趣):必备生活技能,
14.学习基础烹饪:至少学会做5道家常菜养活自己。
15.报一个真正感兴趣的短期班:如乐器、绘画、舞蹈、摄影、编程入门、烘焙、咖啡拉花等。
16.坚持一项体育锻炼:跑步、游泳、瑜伽、健身房等，保持健康体魄。
17.提升形象管理:学习基础护肤、穿搭技巧(男生女生都需要)
18.学习使用办公软件:熟练掌握Word,Excel,PPT(大学必备)
19.练习打字速度:提升效率。
20.学习基础理财知识:了解储蓄、记账、避免消费陷阱
21.阅读至少3本非教辅类书籍:小说、历史、社科、传记均可,开阔视野。
22.看几部经典高分电影/纪录片:提升审美和认知。
23.学习基础急救知识(如CPR):关键时刻能救命，
24.练习在公众场合清晰表达观点:可对着镜子或录视频。
25.学习游泳(如果还不会):重要的生存技能。
26.尝试一项从未接触过的运动:如攀岩、射箭、飞盘等。
27.精进一门语言(尤其是英语):背单词、练听力、看美剧英剧。
28.学习制作简单的视频Vlog:记录生活，掌握新技能。
29.学习使用图片/视频编辑软件:如PS,LR,剪映等基础操作。
30.尝试写小说、诗歌或开一个博客/公众号:表达自我。
31.学习基础乐理或一种新乐器:陶冶情操。
32.参观博物馆、美术馆、科技馆:感受文化与科技魅力。
33.去现场听一场音乐会/看一场话剧/演唱会:体验艺术现场。
34.找一份短期兼职/实习:服务员、促销员、家教、文员等，体验赚钱不易，锻炼社交。
35.参与志愿者活动:社区服务、敬老院、孤儿院、环保活动等培养社会责任感。
36.进行一次短途独自旅行(确保安全):锻炼独立能力。
37.和好友策划一次毕业旅行:做好预算和攻略，留下青春回忆。
38.深度探索自己所在的城市:去从未去过的街区、公园、小店。
39.回一趟老家/乡下:感受不同的生活节奏和亲情。
40.尝试和陌生人进行有意义的交谈:如出租车司机、小店老板,了解不同人生。
41.进行一次社会调查小课题:关注身边的社会现象(如地摊经济、社区养老)。
42.摆一次地摊:体验创业的艰辛与乐趣(注意合规)
43.在二手平台出售闲置物品:锻炼沟通和交易能力。
44.尝试做一次街头表演/行为艺术(如果敢):突破舒适圈。
45.去人才市场/招聘网站浏览:了解社会需求和不同职业要求
46.访谈1-2位你感兴趣职业的从业者:了解真实工作状态。
47.关注时事新闻(国内外):培养宏观视野，不再只盯课本。
48.学习基础的法律常识:了解公民权利义务，保护自己。
49.组织/参加高中同学小型聚会:维系珍贵友谊。
50.主动联系疏远了的亲戚:打个电话或上门拜访。
51.和父母进行一次家庭旅行:珍惜上大学前的家庭时光。
52.给爷爷奶奶/外公外婆多些陪伴:听他们讲过去的故事，
53.和兄弟姐妹进行一次深度交流:化解矛盾，增进感情。
54.主动帮助父母做家务:承担家庭责任。
55.为家人做一顿饭:表达爱意。
56.给高中老师写一封感谢信/发一条长信息:真诚表达感激，
57.和即将同城/同校的大学新同学提前建立联系:找到组织。
58.参加同城大学生新生群活动(注意安全):提前熟悉圈子
59.向学长学姐咨询大学生活经验:获取一手信息。
60.和父母讨论大学期间的生活费管理方案:达成共识。
61.认真研究高考志愿填报:了解规则、学校、专业，结合兴趣和分数。
62.和家人充分沟通志愿选择:听取建议，自己做决定，
63.查询目标大学/专业的详细情况:课程设置、师资、就业等，
64.如果可能，实地参观心仪的大学校园:感受氛围。
65.购买/准备大学必需品:列好清单，分批购置(电脑、床上用品等)。
66.办理入学需要的各种手续和证件:户口迁移、助学贷款申请(如需要)、银行卡等。
67.学习了解大学奖学金、助学金政策:做好准备。
68.提前了解大学所在城市的气候、文化、交通:做好生活准备,
69.加入大学的官方新生群、贴吧、论坛:获取官方信息。
70.预习大学基础课程(如高数、英语):减轻入学压力(适度即可)。
71.思考并初步规划大学四年的目标:学习、社团、实习、考证等
72.学习时间管理方法:如番茄工作法、四象限法则。
73.练习做学习计划表:为大学自主学习做准备。
74.培养一项能在大学社团发挥的特长:如写作、策划、乐器、体育等。
75.思考自己是否要争取当班干部/学生会成员:了解利弊。
76.学习基本的邮件礼仪:如何给老师/学长发邮件。
77.准备一份简洁的自我介绍(中英文):用于大学各种场合。
78.拍一张得体的证件照和形象照:大学各种填表需要。
79.整理高中获得的荣誉证书、活动证明:扫描存档，大学可能用到。
80.开始建立个人简历(即使内容少):了解简历构成，持续更新。
81.了解大学常见的竞赛(如挑战杯、数学建模):提前关注，
82.养成写日记/周记的习惯:记录思考与成长。
83.练习冥想或正念:学习放松和专注。
84.培养一个能让自己静心的爱好:如书法、篆刻、园艺，
85.认真思考自己的优点和缺点:更清晰地认识自己。
86.思考自己的价值观和人生追求:想成为什么样的人?
87.尝试克服一个自己的小缺点/恐惧:如拖延、怕公开讲话。
88.学习积极心理学的知识:提升幸福感。
89.练习感恩:每天记录1-3件值得感恩的小事。
90.学会拒绝:勇敢对不合理的要求说“不”
91.练习倾听:认真听别人说话，不随意打断
92.学习非暴力沟通技巧:更有效地表达需求和感受。
93.看几场TED演讲:获取新观点和灵感。
94.听一些高质量的播客节目:利用碎片时间学习。
95.参观一次寺庙/教堂/清真寺(尊重习俗):感受不同信仰文代。
96.去图书馆泡一整天:享受阅读的自由。
97.在公园长椅上安静地观察人来人往:思考人生百态
98.写一封信给四年后的自己:写下期待与目标。
99.看一次日出或日落:感受自然之美。
100.在安全的情况下尝试一次通宵:和朋友聊天、看球、看电影
101.去KTV尽情嗨唱一次:释放压力。
102.玩一次密室逃脱/剧本杀:锻炼逻辑和团队协作。
103.去游乐园/水上乐园疯玩一天:找回童真。
104.体验一次露营/烧烤:亲近自然，动手乐趣。
105.坐一次城市观光巴士:换个角度看熟悉的地方。
106.去高档餐厅吃一顿(自己兼职赚的钱更好):体验不同
107.也去街边小巷寻找地道小吃:感受市井烟火气。
108.学唱几首最新的流行歌/经典老歌:融入集体。
109.为自己策划一个特别的18岁(或19岁)生日:纪念成人
110.尝试一种从未吃过的食物:比如榴莲、昆虫(安全前提下)
111.去农贸市场买菜，讨价还价:体验生活。
112.亲手种一盆植物/小菜:观察生命成长
113.看一场激烈的体育比赛(现场或直播):感受激情。
114.在雨天听着音乐发呆:享受片刻宁静。
115.尝试一次不同的发型/发色(征得父母同意或自己负责):改变形象。
116.为自己拍一组有意义的写真:记录青春样。
117.整理假期拍摄的所有照片和视频:制作成电子相册或影集。
118.回顾整个假期完成的事项:给自己一个肯定。
119.写下假期最大的收获和成长:沉淀思考。
120.反思假期留下的遗憾:作为未来的提醒，
121.和家人一起翻看老照片:回顾成长历程。
122.为即将到来的大学生活写一份期许清单，
123.给新室友准备一份小礼物(可选):友好的开始。
124.再次确认大学报到时间、地点、所需物品:万无一失。
125.打包行李:有条不紊，不遗漏重要物品。
126.和家乡的好友、家人好好告别。
127.最后再好好看看自己长大的地方
128.出发前夜，给自己一个安静的独处时间。
129.带着期待、好奇和一点点勇气，踏上新的旅程!
高考英语试卷1卷2025年全国一卷真题答案
